[...] i odstawił bym soki (propionat) po 7 tygodniowym cyklu to organizm sam by wyregulował estro, lh, FSH, prolaktynę i testa? Czy nie musi. Pytam czysto teoretycznie bo się cały czas uczę. Przeczytałem cały ten wątek od pierwszej strony. Czytal takie relacje doswiadczonych dziadkow bo to skarbnica wiedzy :-) a co do pytania kazdy organizm jest inny [...]
[...] by spadała a ta stoi w miejscu). Tak to wygląda przynajmniej na chwilę obecną. 2. Dietę miałem od początku cyklu na deficycie kalorycznym, ale zanim ją ogarnąłem to trochę czasu minęło (4-5 tygodni), więc siłą rzeczy nie było skoku z 3 500 kalorii na 1 600, tylko stopniowe zmiany. 3. Prawdopodobnie w moim przypadku potwierdza się powiedzenie, [...]
[...] jest napisać podobne. Wiadomo inne niż na 300 mg testo / week. Jedno na co zwróciłbym uwagę, że szaro bury grudzień, ostatnimi laty bliźniaczy do listopada, to nie najlepszy czas na odblok. Następny cykl@@-) od kwietnia, a odblok po roku wiosną, lub latem i hulaj dusza... itd. Wklejam wyniki badań. Testosteron - więcej niż przed cyklem. [...]
[...] Poza tym bardziej doświadczeni lubią eksperymentować, przełamywać zastoje itp. ale dla mnie podstawą był zawsze split, ponieważ jego wariacje pozwalają praktycznie na zupełnie różny trening w każdym cyklu, chyba że mam czas na 1-2 treningi w tygodniu wtedy FBW jak najbardziej jest dobrym pomysłem, bo splita w takim przypadku ciężko zrobić. ;)
[...] - bd spoko / Mono i jabłczan to sprawdzone formy krety. 2. Co warto oprócz tauryny do kreatyny dorzucić. / A po co ci tauryna? Diete dorzuć 3. Mogę kreatyne brać cały czas , czyli np biorę miesiąc dwa miesiące przerwy i znów to samo pudełko i tak cały czas? / jeśli bd to z głową to możesz, tj 2 miechy cykl, 2 miechy odpoczynek od cyklu i [...]
[...] tygodnia,6 tygodnia zrób injekcje z omnadrenu 250 -1 ampułka lub sustenonu 250(bardzo podobne srodki).Wersja druga bierz mete tylko 4 tygodnie a potem zmień na omkę (w międzyczasie caly czas bierzesz superanabolon).Korzyć jest taka ze meta strasznie rozwala bebech mozesz sie nie najlepiej czuc itd-a po tesciu wiekszosc czuje sie zupełnie [...]
:) Nie rozumiemy sie... nie robilem jeszcze cyklu regenracyjnego bo wlasnie nie wiem jak on ma wygladac... zrobilem cykl 4 tygodniowy treningu dzielonego 3 w tygodniu i teraz czas na regeneracje... no i pytanie.. jak ona ma wygladac? ...jakis trening obwodowy czy jak? ...prosze ewentualnie o jakis przyklad, pozdrawiam sorka za nieporozumienie
PIatek - na czczo ABS2 pozniej tylko dieta Emenems- Mysle ze Mac :D bedzie lepszy :D ehehee nikt nie musi w koncu o tym wiedziec ze nikt z nas nie pilnuje dziet na cyklu hehehe i siedzimy caly czas w fastfoodach
[...] to zebyście komentowali i ewentualnie doradzali coś . Od połowy cyklu ponieważ , do polowy moja dieta była bez zarzutu , dopiero od polowy (sprawy zawodowe) , wiec wiadomo ze nie zawsze mialem czas by pilnowac diety z taką skutecznoscią jak przedtem , po to są chyba odzywki białkowo-węglowodanowe , bo uzupelnialy ewentualne braki w diecie . .
[...] <nie chcialo musie gotowac> wyszly dosc podniesione proby watrobe i musial zaczac stosowac hepatil po "cyklu na bialku> pozdrawiam ps - co do bialka - jakis czas temu stosowalem zbyt duze ilosci bialka efekt >? - 8kg na przestrzeni 3tygodni :) a o tym pisal juz jakis czas temu MArek C Zmieniony przez - Luk122 w dniu [...]
Jest to jeden ze sposobów na przełamanie stagnacji...Jezeli zrobisz coś takiego w jednej serii co jakiś czas to raczej nie doprowadzi to do przetrenowania, jeżeli jednak ktoś robi trening składający się głównie z wymuszonych powtórzeń, wtedy regeneracja po czymś takim może trochę potrwać...Musisz też samemu wybadać, co jest dla ciebie dobre i [...]
[...] ~2.5kg. Spokojnie i na luzie. Jestem prawie pewien, że już wtedy wyciskałem wg Twoich "nauk", czyli do czubka głowy. Zdażały się cięższe treninngu, ale cały czas do przodu. Widziałem już prawie koniec(dzień kiedy mnie seria przygniecie) i szykowałem się, żeby zejść z obciążenia i zacząć od początku. Wtedy startowałem z mono. [...]
[...] z nogami ?? Na 59 stronie masz moje nogi !! U mnie trenowane regularnie zaczely byc przed wakcajami jakos wiec nie nazekam. Na serie w przysiadach 100 kg do przodu od tego czasu ale dosc chwalenia sie Nie czuje sie jak przecietny czlowiek bo poprostu tak nie ma. Nie uwazam sie poprostu za nikogo niezwyklego bo duzo chlopakow wyglada lepiej niz [...]
[...] to gdy mina te objawy o których pisałem (właściwie to już prawie ze ich nie ma) i zejde z nim do 10mg to polecacie już tak lecieć do końca cyklu czy będę mógł go za jakiś czas odłożyć i wrazie koniecznosci znowu zapodać? Ja osobiście skłaniam się ku tej drugiej opcji bo nie widzi mi sie tym faszerowac jeszcze przez dwa miesiace ale chciałbym [...]
[...] duuuzzooo jesc Suple to sprawa drugorzedna.... Powiem ci tyle tym planem jedziesz okolo pol roq a spiltem ile 6 tyg? POtem musisz obmyslac nowy... Tutaj zaoszczedzasz czas:) Ja sie poprawilem w cyklu dziesiatek o: 4kg+ na biceps 5kg + w wyciskaniu na barki To byly dwa miech:) Na biceps biore 45 kg na barki to samo:) Obwody tez ladnie [...]
[...] partie mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze 10-7, ilość powtórzeń powyżej 12. Po treningu siłowym możemy włączyć ćwiczenia aerobowe ( tlenowe ) w celu przedłużenia czasu spalania tkanki tłuszczowej. W tym cyklu możemy stosować superserie, serie łączone, serie potrójne, gigantserie ( powyżej 3 ćwiczeń na tą samą grupę mięśniową [...]
[...] co 3 dni przez 22 miesiace cyklu Material pochodzi ze stronki: www.nastolatek.pl "...adas5074031 16-06-2004 21:13 okolo 9 lat temu pzrez 22 miesiace. okolo polowe teo czasu zarlem tylkoi metkę,bo balem sie zastzryków i ta metka nic nei dawala. bralem ja zazwyczaj miesic i tylem okolo 3 kg i pozneij wszzstko schodzilo. bralem dziennie [...]
[...] bral to czy nie bede mial po tym jakis zawalow czy cos takiego jak opisywaliscie :/ ???????????? tylko prosze na serio mi odpowiedziec....:) a jelsi po metce sie odblokuje i na spadki wezme kreatynke to czy po tym cyyklu bez koksow masa mi bezie normalnie rosnac ???? a nie ze bedzie spadalo wszystko co jaksi czas z powodu metki :/ ????????????
[...] na męczeniu się i zwalczaniu skutków piątkowego pijaństwa. Jutro zaczynam V tydzień, czyli półmetek,różnice w sylwetce już trochę widać choć tłuszczyku też trochę przybyło, ale jestem dobrej myśli, od jutra zwiększę czas trwania aero mam nadzieję że pomoże w dalszym nie otłuszczaniu się. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-07-18 19:33:35